Дыхание – природный процесс, знакомый с рождения. Однако в период схваток правильные дыхательные техники значительно облегчают боль и дают малышу дополнительный кислород. Применение анестезии или другое медикаментозное вмешательство негативно воздействуют на плод, поэтому необходимо свести к минимуму искусственное обезболивание.
Появление первых схваток не приносит будущей мамочке значительного дискомфорта, поэтому дыхание должно быть естественным. Когда наступает вторая фаза схваток, а болезненные ощущения становятся более частыми и сильными, нужно применять дыхание с обезболивающим эффектом.
Схема дыхания при родах простая – медленный вдох носом-пауза, длинный плавный выдох ртом. Вдох осуществляется на счёт от 1 до 4, выдох – от 1 до 5. Женщина расслабляется, акцентируя внимание на счёте, а малыш, который испытывает неудобство в тесной матке, получает кислород.
нужно заблаговременно. Первородящие женщины, не проходившие родовое подготовку, сжимают мышцы, задерживают дыхание, что негативно сказывается на раскрытии шейки матки. После продолжительных схваток акушеры вынуждены использовать стимуляцию. Во избежание таких мероприятий следует помнить о дыхании во время родов и, превозмогая боль, помогать врачам и ребёнку.
В активной родовой фазе, когда шейка матки раскрывается, женщина может присесть на корточки или упереться об твёрдую поверхность руками, наклонившись вперед, чтобы облегчить болевые симптомы. При этом важно следить за дыханием и не сбиваться с ритма.
Приближающиеся роды вводят будущую мамочку в состояние непрерывной боли. На этом этапе процесс правильного глубокого дыхания становится труднодостижимым. Следует поменять методику и начать дышать верхней лёгочной областью. На пике боли нужно делать короткие вдохи-выдохи ртом. Как только боль начнёт убывать, можно вернуться к глубокому дыханию.
С совершенным раскрытием шейки матки наступает этап потуг и долгожданное рождение крошечного комочка – новорожденного ребенка. Правильное дыхание при родах облегчает малышу страдания. Женщине нужно сделать глубокий вдох, при потуге сосредоточить всё внимание на шейке матки, затем выдохнуть.
При беременности без патологий ребёнок рождается за 3-4 потуги. Врач, координирующий родовую деятельность, будет давать чёткие команды, которым необходимо следовать. Тогда роды пройдут наиболее безболезненно и легко для крохи. Дополнительно можно ознакомиться на сайте
Подробности на сайте: http://s.kma1.biz/sk1eVJ/