Растяжки – вот то, что делает грустной жизнь каждой будущей матери. Как избавиться от них? В данной статье мы описали 5 действенных способов, которые предоставят возможность вам оставаться вам в идеальной форме и во время, и после беременности.

Фактически, растяжки при беременности (они же стрии) – это вполне естественная реакция тела. Кожные покровы подвергается чрезвычайному натяжению, по причине чего случаются нарушения целостности соединительной ткани. Такие неровности не доставляют никакого неприятного ощущения, но смотрятся они весьма не эстетично. Избавиться от них трудно, поэтому лучше делать особые меры для их предупреждения.

  1. Правильное питание. Советуем вписать в свой рацион больше белого мяса птицы и рыбы. Они богаты белками, которые помогают тому, что кожа будет оставаться эластичной. Помните и о молочных продуктах.
  2. Водный массаж. Находясь в душе, попробуйте элементы легкого массажа. Чередуйте прохладную и теплую воду – с одной стороны, это даст возможность вам наполнить тело бодростью, а с другой – позволит вашей коже оставаться в тонусе. Правда, контрастный душ не стоит использовать, если у вас есть угроза выкидыша!
  3. Домашние скрабы. При их использовании убирается верхний слой кожи, вследствие чего начинается активизация процесса производства коллагена. Очень эффективными от растяжек во время беременности считаются скрабы, включающие в свой состав частицы молотого кофе. Перемешайте крупинки с маслом оливы, как результат – и питательный, и дающий тонус эффект.
  4. Физические нагрузки. Помните про спорт. На сегодняшний день известны целые комплексы для женщин в положении, например, йога для беременных. Впрочем и здесь вам следует провести консультацию с врачом.
  5. Специальное белье. Магазины продают полноценные серии поддерживающего белья – бюстгальтеры, бандажи, пояса.

Больше информации о беременности, родах и воспитании детей можно найти на сайте для будущих мам radugakids.com. Рекомендуем!